老鹰是世界上寿命最长的鸟类，老鹰的寿命可达70多岁，能活那么长的寿命，必须在40岁时面对并经历一次生命的抉择。
老鹰在40岁时，爪子开始老化，喙又长又弯，羽毛又浓又厚，飞翔十分吃力，更不要说抓住猎物了。
这时，它只有两个选择：一是等死、二是经过150天的漫长操练后蜕变，老鹰坚强地选择了后者蜕变！
于是，它飞到山顶，在悬崖上筑巢，用喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新喙长出。当新喙长出，它用新喙将脚趾甲一片一片拔出。当新趾甲长出，它把老羽毛一片一片拔掉。
在经历了失血、感染、饥饿、甚至死亡危险的5个月后，老鹰新的羽毛长出，蜕变重生了。它重新开始搏击蓝天，又能过30年的美好时光。
故事感悟：
这个故事告诉我们，改变重生往往是痛苦的，但是我们只有经历苦难重生后，才能过上更好的生活。
