这些天下来，远舟带着兄弟两人穿梭于城市的各个角落。
明朝看到城市公路上川流不息的车辆来来往往，高楼大厦耸入云霄，还有各式各样的商铺门店参差不齐地伫立在各个位置，还有夜晚淡妆浓抹的男男女女和红灯绿酒的生活，转悠的兄弟俩眼花缭乱、晕头转向。
刚开始的时候，两人似乎都很兴奋。对城市里的一事一物都倍感新鲜。时间一长，便渐渐有点厌烦城市的嘈杂和空气中的汽油味道。有时候在城市中心呆久了，似乎还有点难受。
要说在这里，最好的地方就是网吧、游戏厅了。远舟带着他们坐在里面一坐就是半天。三人轮流玩游戏。虚拟的打斗场面和精彩的游戏画质给了两人不一样的体验，不断刷新着两人的肾上腺素。
除了精彩刺激的城市体验之外，两人在姑爹这里也颇有收获。
姑爹（杨修心）是个老师，但同时也是个虔诚的理佛者和潜心气功修炼者。一番相处下来，明朝发现姑爹为人心性平和，不急不躁，个人魅力深深吸引着他。
刚来姑姑家的时候，兄弟两人晚饭过后就在客厅里看电视剧集了。而姑爹却换完衣服，一人悄悄出去了。刚开始两人以为姑爹是有事要忙，不过后来几天，见到他长此以往。
明玉便忍不住询问姑姑为什么姑爹每天晚饭过后一小时就出去了。
姑姑便一五一十地告诉了两人，姑爹是去练气功了。
明玉和明朝在前两年的时候，父亲叫村里人搭盖车棚，由于材料不足，留了一间没完工的房间。
后来，父亲在那个房间吊了两个沙袋，后来又找了几双麻线手套。让两人每天早晨起床洗漱前先去里面打半个小时沙袋，然后再洗漱吃饭上学。下午放学回来晚上睡觉前也是训练半小时，仔细想想这种习惯已经坚持3年了。
当初，尹中世和沈阳常常清早过来在明玉们吃饭的时间，两人也在小房间里带着麻线手套强身健体。
这几年下来，不论是从身板还是个头，兄弟俩确实在班级里也是比较强健的。
第二天，兄弟俩也想跟着姑爹学习学习，于是把自己的想法给姑爹说了一下，本以为姑爹的独家气功不外传，没想到修心听后十分高兴，当即决定当晚开始教学兄弟两人。
晚饭过后，修心带着两人去旁边的偏房连讲带练。杨家气功，历史久远，只知道盛行于明清时期，间间续续相传下来，由以前的防身攻坚术，到了民国时期，已经逐渐演化成了一种强身健体、调理人体的功夫。
首先，气功主要在于全身运气，以及气力通达脉络的走向。而要养气，必须注重饮食起居。
其中“辛酸苦辣甜”的食物，对人体的精气神伤害十分大。其中包含“高脂肪、高蛋白”的肉类以及油类食物。这些食物的饮用时间不对，亦或者食物量多少掌握不好，最直接的就是影响人的情绪和心理，进而间接影响人体的气脉，甚至加速人体细胞衰老。
还有另一方面，便是“起居作息时间”。天地万物，阴阳平衡。亥时居，卯时起，似乎是最合理的，人体回阳转阴，精气神得到最好补充，延年益寿，增血补气。
讲完这些之后，修心便开始向兄弟俩演示练习了。气功第一式“吐故纳新功”，讲求吐纳之术，腰肩同宽，挺胸直背…….，第十式“回头望月功”，强化肌肉，调理机体分泌功能，防治腰酸背痛……。
一整套下来，两个多小时，兄弟俩学的意犹未尽，十分满意。在后来的半个多月中，两人跟着姑爹勤加练习。回家的时候，高兴地带了一身本领回去了。
