为了某种需要，或者有难言之隐时，人们时常隐瞒自己真正的想法，而出现口是心非、表里不一的行为，这就是谎言。它是我们认识一个人的障碍。不过，只要我们时刻留心观察，同样可以瞬间识破谎言。
美国加利福尼亚大学心理学教授埃克曼在他的《鉴别说谎》一书中这样写道：“破谎术是一门任何人都能学会的技巧。因为在撒谎期间，多数人不知不觉地泄露出大量的信息。判断真实与否，是密切注意说话者的面部、躯体、声音所发出的信号。说谎者通常是不能控制、支配、掩饰自己所有行动的。”
那究竟何谓谎言呢?让我们从各方面来举例加以说明：
“啊!这个小女孩很漂亮哟!”——好难看的小姑娘。
“我经常来你们这买东西，难道就不能便宜一点吗?”——实际上是第一次上门而已。
“我发誓我非常爱你。”——其实，心里正在想着别的女人。
“今天晚上我值班，不能回家了，你自己吃饭吧。”——事实上是和朋友喝酒去了。
“你人很聪明，我相信，只要你肯努力，就一定会成功的。”——他已经愚蠢到不可救药的地步。
“你要是再哭的话，老虎就会把你吃掉。”——吓唬小孩。
“亲爱的!天地良心，我对你说的可都是肺腑之言，你若不信，我就立刻……”——鬼话连篇、口是心非。
“妈妈！我去同学家了，和他们一起复习功课。”——其实是跑出去和同学溜冰去了。
当然，有些谎言是善意的谎话，那是必须的，是为了勉励、安慰别人而一定要说的，比如对于癌症患者。
那我们怎样才能瞬间识破说谎者的谎言呢?下面教你几种识别谎言的具体方法：
(1)要留意说谎者的惯用伎俩。
(2)要留意说谎者的惊讶表情。
(3)面部表情是不对称的。
(4)从反面识破对方。
(5)讲话中常发生口误和中断现象。
(6)以试探方法去识破对方。
(7)换位思考，站在对方的立场来分析对方。
(8)说谎者的音调会突然提高。
认识对方内心的方法，跟识破谎言者的方法在一定程度上有某种连带的关系，所以多多少少会有些重复的说法。为此，我们现在就针对“要如何去识破对方的谎话，迫使其说真话”来加以探究。
（1）使说谎者解除心中的“武装”
试图说谎和正在说谎的人，他们的心里一定会先武装起来，就像闭得紧紧的河蚌一样，你愈急着把它打开，它反而闭得愈紧。如果你暂时不去理会它，它就会解除心中的武装，一会儿它自然就打开了。正所谓“欲速则不达”。所以这个时候，不要和他正面冲突，我们应该在对方有些动摇的时候，找出对方的弱点，运用循循善诱的方法使对方信赖你，让他有一种安全感。也就是说，我们要运用技巧，使对方因为你的影响而把实话完全吐露出来。
（2）使对方反反复复地做出同样的事
谎话只能说一次，如果经过两次、三次的重复，或多或少就会露出马脚。我们在日常生活中，常会发现这样的现象。例如：同事打电话来说：“对不起，我家今天来客人了，不能去上班了，麻烦你帮我向领导请个假，谢谢!回头请你吃饭。”等过了几天以后，你可以不经意地问他：“前几天你为什么要请假呢?请假可是要扣全勤奖的哟!”这时他可能会说：“没办法呀，我家宝宝得了急病!”由此，我们就很容易判断了，不是吗?
（3）要有效地利用证据
迫使说谎者说出实话，最有效的方法就是拿出有效的物证，它是识破谎言最好的方法，也是最有力的武器。因为不论对方多么的巧舌如簧，只要我们有确凿的证据，他就不得不俯首承认了。
上述方法，到底运用哪一种方法比较好呢?当然，这要看对方的情况而定了。有时不能只用一种方法，必须综合运用多种方法才能收到良好的效果。
