在繁华的都市一隅，居住着一位名叫李晓夜的年轻人。他身材健硕，性格阳光，唯一的爱好就是夜跑。每当夜幕降临，华灯初上，李晓夜就会换上运动装备，戴上耳机，踏上那条熟悉的跑道，享受独属于夜晚的宁静与自由。
然而，近日来，李晓夜发现了一些不寻常的事情。他发现自己每次夜跑时，总感觉有人尾随其后，却又无法看清对方的身影。起初，他以为是自己多虑了，但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响他的夜跑体验。
一天晚上，李晓夜如常踏上跑道，夜空中只有稀疏的星光和远处的路灯相伴。他调整呼吸，开始匀速奔跑。没过多久，那种被尾随的感觉再次袭来。他回头望去，只见一个模糊的黑影在远处晃动，仿佛在与他保持一定的距离。
李晓夜心中一惊，加快了脚步。但无论他跑得多快，那个黑影总是紧随其后，不远不近地保持着一定的距离。他试图用耳机里的音乐掩盖内心的恐惧，但那股寒意却像冰冷的空气一样无孔不入。
终于，李晓夜无法忍受这种折磨，决定停下来与对方对峙。他猛地转身，却发现那个黑影已经消失得无影无踪。他四处张望，除了路灯下摇曳的树影和偶尔经过的车辆外，再无其他身影。
李晓夜松了口气，但心中的疑惑却愈发强烈。他开始留意起周围的动静，试图找出那个神秘黑影的踪迹。然而，一连几天过去了，他都没有任何发现。
直到一个雨夜，李晓夜再次感受到了那股寒意。那天晚上，天空乌云密布，雷声滚滚，豆大的雨点不停地打在地面上。尽管天气恶劣，但李晓夜还是决定出门夜跑。他穿上雨衣，戴上帽子和耳机，走进了雨中。
跑道上的灯光在雨幕中显得格外昏暗，李晓夜只能依稀看到前方的路。他加快了脚步，想要尽快完成这次夜跑。然而，就在他即将到达终点时，那个黑影再次出现了。
这次的黑影比以往更加清晰，李晓夜甚至可以看到对方的轮廓和步态。他心中一惊，下意识地加快了脚步。但那个黑影却像是察觉到了他的动作一样，也开始加快了步伐。
两人一前一后地奔跑在雨中的跑道上，气氛紧张而诡异。李晓夜的心跳声在耳边回响，他试图保持冷静，但那股寒意却让他无法控制自己的呼吸。
终于，在距离终点不远的地方，李晓夜停下了脚步。他转身面对那个黑影，试图看清对方的真面目。然而，当他看清对方的那一刻，却惊呼出声——那竟然是他自己的影子！
原来，那个一直尾随他的黑影，竟然是他自己的影子！在雨夜的灯光下，他的影子被拉长、扭曲，仿佛变成了一个独立的生命体，一直在暗中注视着他。
李晓夜愣在了原地，心中充满了恐惧和不解。他无法相信自己的眼睛，更无法解释这个诡异的现象。他呆立了许久，直到雨停风住，才缓缓离开了跑道。
从那以后，李晓夜再也没有去夜跑过。他把自己关在家里，试图通过工作和学习来忘记那个诡异的夜晚。但每当夜幕降临，他总会想起那个雨中的跑道和那个诡异的黑影。
直到有一天晚上，他在家中翻阅一本关于都市传说的书籍时，无意间看到了一段关于夜跑幽灵的描述。书中写道：在某个城市的夜晚跑道上，经常出现一个神秘的黑影，它总是尾随着夜跑者，但无人知道它的真正身份。有人说它是某个失踪者的亡灵在寻找替身；有人说它是某种邪恶力量的化身；还有人说它只是一个无害的幽灵在享受夜跑的乐趣……
李晓夜看完这段描述后不禁脊背发凉。他意识到自己可能真的遇到了那个传说中的夜跑幽灵。他开始思考那个幽灵的真正目的和身份，但无论如何都无法找到答案。
从那以后，每当夜晚降临，李晓夜总会感到一股莫名的寒意从心底升起。他再也不敢踏足那条跑道，更不敢在夜晚出门。他的生活因此变得单调而乏味，但他却无力改变这个事实。
而那个神秘的夜跑幽灵也从此成为了都市中的一个传说。有人说它依然在每个夜晚出现在跑道上等待着下一个夜跑者；有人说它已经找到了替身离开了这个世界；还有人说它只是一个无害的幽灵在默默地守护着那些热爱夜跑的人们……
然而真相究竟如何？或许只有那个神秘的夜跑幽灵自己才知道吧……
