第3章 

知心女人善交流：建好美满婚姻的轨道

给彼此间打通一条沟通的渠道

婚姻中的两个人想要随时了解对方的想法，想要获得更和谐的关系、更 幸福的生活，就要建立良好的沟通渠道。如果沟通渠道堵塞，两个人之间就 难免产生误会，进而彼此生疏。夫妻两人要常常在一起交流，才会觉得融 洽，才会更加熟悉。

夫妻们可以约定一个时间，彼此交流思想，也可以通过别的特殊方式进 行交流沟通，总之夫妻双方要有一种默契，就是要通过多种行为方式、多种 手段进行彼此的了解沟通，日常交流要每天都进行，情感交流和思想交流则 可以选择一个特殊的地点、特殊的方式进行。

通常，我们有哪几种沟通通道？ 又需要注意哪些沟通的细节和技巧呢？

*饭桌上的沟通。在饭桌上，不仅仅是吃饭而已，我们可以在饭桌上， 把今天的趣事讲出来，把你的心愿、期待讲出来；也可以在饭桌上提一些有  趣的建议，讨论关于家庭的开支或者其他方面的内容。轻松的进餐环境，让  你可以随心所欲地谈一些事，当然，最好是讲一些快乐的事，否则，影响进餐  氛围也是不好的。很多家庭都把餐桌作为交流沟通的重要基地，当成一种  好的沟通渠道，一家人其乐融融地围着桌子吃饭的时候，如果说点什么趣  事，是很合时宜的。

*卧室中的沟通。对于比较隐私、儿童不宜的事情，当然应该放到卧室 中去处理；还有一些容易发生矛盾的事，也应该到卧室中沟通，免得孩子们 看到你们争吵，产生不良影响。再者，就算中间产生了矛盾，语言沟通不顺

畅的，还可以通过肢体语言来沟通。

*书房中的沟通。对于比较重要的事，最好还是放到书房去沟通，比 如，关于家庭理财，关于赡养老人，关于你们之间某个人的深造、跳槽、转行 等，只有权衡好利弊，让双方都能够充分理解了，才能够实施。千万不可以 心血来潮，瞒着对方就决定了某件事，最后引起分歧争吵，或者造成生活上 的种种不便，再后悔就晚了。

*生活中还有其他的一些机会和环境适宜沟通交流，女人要善于抓住 机会，和男人们进行交流。 比如两个人在看到同一段电影情节的时候，可以 展开讨论，这时候，女人千万不要自以为是地说“男人都不是好东西 ”或者带 有“痴情女子负心汉 ”之类感情的词语，因为这会让男人产生反感。聪明的 女人在看到幸福的情节时，会眼泪汪汪地说 “咱们也可以那样幸福 ”；当看 到男子负心的时候，会轻轻地说 “我老公才不会这样 ”。女人也要对男人 的喜好有所了解，闲暇时可以就男人喜欢玩的某款游戏展开讨论，对哪个 球员的技术好、哪个球队应该会取胜展开激辩，这对于男人来说，都是难忘 的记忆 。

*通过语言以外的手段进行沟通，比如通过眼神沟通，男人通过女人 暧昧的眼神、风情的媚眼就知道女人心中所想；通过表情沟通，内心的情绪 通过表情得以表达，夫妻双方观察对方的表情，便可以知道对方的所思所 想；通过肢体语言沟通，比如两个人吵架以后，女人常常背过身子不理对 方，表明自己还在生气，这时男人从背后抱抱女人，哄哄老婆，自然就会柳 暗花明了 。

*通过暗示沟通，作为女人要明白老公的暗示。 比如，男人一般不会问 这种问题“如果我背叛了你怎么办？”如果有一天，他真的借助某个话题或者

某个故事情节，问了这个问题，女人绝对要慎重地对待。这往往是他想要出 轨的前兆，或者有了某种程度的不忠，女人不要把这种暗示当成笑话听，只 需就事论事地告诉他，你将会采取何种措施。

总之，一个家庭要建立良好的沟通通道，只有通道不堵塞，沟通才能到 位，夫妻双方才能彼此理解，互相珍视，婚姻才能更加幸福。

会沟通是女人幸福的源泉

沟通是了解对方、解除误会的一种方式。想要了解对方，获得理解和支 持，沟通是唯一的渠道。如果没有良好、顺畅的沟通，人和人之间难免产生 误会与隔阂，夫妻之间的关系就会越来越远，越来越生疏，婚姻也就失去了 本来的面貌和意义。

婚后，很多夫妻因为生活压力越来越大，工作越来越忙碌，一到家就想  躺在床上休息，总是忽略了沟通；要么就是觉得老夫老妻了，彼此一个动作、 一个眼神就明了对方的意思，用不着做无谓的交流，没有沟通的欲望；有的  夫妻并不是不想沟通，也不是没有沟通，而是沟通方式出了问题，所以一个  总是在滔滔不绝地说，一个总是听而不闻；或者两个人唯一的沟通方式就是  争吵，争吵后就是冷战，周而复始，使人陷入疲惫的怪圈。

凡此种种不正常的交流，或者夫妻双方的缺少交流，是造成夫妻之间矛 盾升级、误会重重的主因。女人想要家庭和谐、婚姻幸福，首要的条件就是 要和家人有正常的沟通。和丈夫之间的沟通无疑是最重要的，两个人既然 选择了一起生活，就应该尊重彼此的意见，做决定的时候不能总是你总说了算，而不征求别人的意见。

交流的方式有很多种，其中最普遍的三种就是：直接陈述，倾听，询问。 每一种方式都有不同的适用场合，如果能够熟练应用这些技巧，就能够让你  们的交流变成良好的沟通；如果处理不妥当，就容易引起矛盾，甚至导致对  方拒绝讲话，或者拒绝倾听。

*直接陈述一件事的时候，最好用 “我想 ”“我希望 ”“咱们是不是应  该 ”等比较委婉的方式来表达你的意愿，也可以用反问句，因为反问句表  达的也是一种明确的意愿 。聪明女人要学会用这种明确表示 自 己意愿而  又语气柔和的方式来陈述自己想做的事，而不要用诸如 “你老是 ”“你从  来 ”“人家总是 ”这种带有抱怨色彩的语句来表达意愿 。 比如，你想出去露  营，可以这么说，“咱们这周六去露营吧！”而不要以抱怨的语气来表达： “咱们好长时间没出去玩过了，你从来不顾及人家的感受，这周六我想出  去露营。”要知道，后面一种方式不但让男人觉得厌烦，连你 自 己也会感  觉到委屈 。想做一件事的时候，先把 自 己的情绪破坏了，这是多么遗憾  的事情 。

*当你倾听的时候，一定要用专注的态度来表达你的倾听意愿，不要  一边听别人讲话，一边看电视或者做家务 。这容易让人误解你不想听他的  谈话和意见，你的心不在焉，是对讲话者的不尊重，会直接影响他的情绪， 对于交流是有很大伤害的 。尤其是对于本来就沉默寡言的男人来说，当他  好不容易鼓起勇气，郑重其事地表达自己的意愿或者倾诉自己的情感时， 你采取的却是这样一种毫不在意的态度，肯定会伤害他的真心和 自尊，男  人的自尊一旦被伤害，他就会永远地对你闭起他的心门，交流的通道从此  就阻断了 。

*当你的丈夫偏于内向，或者对什么事都很淡然、无所谓的时候，你要  采取询问的方式，引导他表达出自 己的意见。 当他对你的询问无动于衷的  时候，可以给他一个可选择式问题。 比如，你问他：“明天就是周 日 了，咱们  去干吗？”他也许会说：“随便吧。”这样你就可以顺便问他“我想带孩子去玩， 你看是去动物园，还是去游乐场？”对于这种选择性的问题，男人们还是喜欢  回答的。

*上述只是当你们的意愿一致，或者是遇到很平凡的状况时可以采取 的交流方式。当遇到两个人的意志相左或者产生矛盾时，你们双方都应该 把自己的理由充分地表达出来，进行一番交流沟通，继而达成一致意见或协 议，而不应该各行其是，强硬地让对方接受自己的意见。

良好的沟通方式有助于两个人更加了解对方，有助于双方进行更好的 交流，顺畅的交流才能让夫妻的关系更和谐，家庭更幸福。

有损男人面子的话千万不能对老公说

男人最重视面子，有些话如果说得技巧不够，极容易引起他们的反感。 女人讲话必须讲究技巧，有些话要直着说，有些话要委婉一点，有些话分场  合说，有些话永远都不要说。总之，在讲话之前如果能够想想对方的感受， 也许你就会谨慎得多，也就不会脱口而出许多伤人的话。那么最不能跟老  公进行的讲话方式和话题都有哪些呢？

“你这个人 ”的叙述方式。“你这个人 ”通常和批评、指责联系在一起，比  如，“你这个人太不替别人着想了，那么晚不回家，不能给我打个电话吗？”

“你这个人太不负责了，这明明是你的错误…… ”谁都会犯错误，但是 “你这 个人 ”把某个错误扩大化了，上升到了人格的缺陷上，如果你经常使用这样 的叙述方式，男人的性格可能真的会越变越糟糕，这是一种消极暗示的 结果。

以先入为主的方式去沟通，在沟通中不去理解对方，也不试着了解他的 真正意图，不想达成一致，只想着去反驳对方。 比如，“你这么说不过是想推 卸责任……”“难道你没犯一点错误吗？”“你当时想过我的感受吗？”这样的 句子，这种沟通方式，其目的不在于听对方的解释，而只在于反驳对方，表达 自己的激烈情绪，对事情的解决没有任何帮助，会引起男人的无力感。反正 他怎么解释，他在你心中的形象就是这样的，做事总是自私的，也就无所谓 解释了。

以“你总是……”“你从来…… ”这种叙述方式开头的句子会传达一个观 点：你拒绝相信别人的想法是真的，是正确的，你只认为他在敷衍你，或者欺 骗你。这样的句子会把你的猜疑、不信任和反对表达出来，而且是直接否决 了别人过去对你做的事情的意义。 比如 “你总是自以为是 ”“你从来就只知 道顾自己 ”等不但否决了这件事，同时也否决了你们美好的过去，是最有杀 伤力的言语利器。

男人最不能接受的话题：

*批评、侮辱类的话最好不要说，尤其是不要进行言语上的人身攻击， 这会严重地伤害男人的自尊和自信，让对方陷入无休止的恐惧和自卑当中。 比如“你真没出息，你这辈子别想出人头地 ”这一类的话，永远让男人听而生  畏，对你们之间的关系绝无好处。

*对他的“浪漫观点 ”加以揶揄或嘲讽，会伤害他的自尊心。 比如，你的

老公说“要是咱们有那么一所面朝大海、春暖花开的房子该多好啊！”你却毫 不留情地回答：“现在房价那么高，按照市价，这样的一所小别墅，你得奋斗 一百多年，也就是两辈子，还是别做白日梦了。”这样没有情调的话，还是少 说为妙，缺乏浪漫细胞的女人是最让人无奈、最容易让人厌倦的女人。

*不要把他和优秀的男人对比，他会感到被奚落。男人对同性向来带  着一点嫉妒，带着一点不安全感，尤其是对自己身边的男性。 比如，你的上  司，他的同学、朋友，甚至他的父亲、兄弟，最好都不要拿出来和他对比。如  果你真的想数落他了，也不妨拿他和那些真的非常优秀而且距离遥远的人  作比较。 比如，“你看看人家李嘉诚多富有 ”“你看人家刘德华多帅 ”“你看  乔丹的体格多棒 ”，这样的对比，不痛不痒，他也会反驳你，“几百年才出一个  李嘉诚啊？”这种对比就变成了调侃，而非奚落，会更安全一点。最好不要说  “你看原来和你同是办公室主任的小李，人家现在已经升任经理了，你呢？” 这样的对比极容易引起他的反感！ “你看谁有能耐就嫁给谁去！”这样伤害  夫妻感情的对话最好永远不要出现。

*否定他的成绩的话最好不要说。 比如，你的丈夫最近谈成了一笔大 的业务，非常得意，你却打击他：“就这么一次，有什么好炫耀的？”“你以为你 这就算成功了，早着呢！”“某某比你强多了！”……这类否定他成就的扫兴 话，会浇灭他所有的工作热情，让他的得意化为失意，也会阻碍他的进一步 发展。

总之，有些话如果对事情没有价值、没有意义，对你的丈夫没有帮助，对 你们两个之间的感情没好处，最好不要说。有些话虽然有必要说，但一定要 讲究技巧，否则就会引起对方的反感，日子长了还会堵塞沟通通道，让你们 两个的关系越来越生疏。

用甜言蜜语为婚姻增色

婚姻中，我们要多说一些有建设性的话，有助于增进夫妻感情的话。男人 需要女人的甜言蜜语来滋养彼此的感情，来肯定自己的成就地位，肯定自己对 家庭所作出的贡献。女人要多说一些甜言蜜语来哄老公高兴，让全家快乐。

有时候，男人就像孩子，是需要哄的。哄一哄，他就高兴了，你也从中获 得了作为爱人的满足感。从某种程度上说，婚姻的和谐之道就在于能够彼 此相互哄一哄。甜言蜜语是用来为婚姻增色、为爱情添砖加瓦的。那么，我 们要常常对对方说哪些甜言蜜语呢？

*鼓励和赞美的话。想要男人心甘情愿地去奋斗，就不要逼他、抱怨 他，或者把他和其他人进行比较，而应该进行激励和鼓舞。妻子的赞美能够 最大限度地激发丈夫的潜能，针对他的优点给予恰到好处的赞赏，能够帮助 他最大限度地施展出他的个人才华，给他足够的信心去追逐成功。

*崇拜的话。女人的崇拜能够给男人巨大的力量。任何人都希望得到 别人的崇拜，都希望别人用尊敬、仰视的目光来看待他。对于妻子来说，可 能因为对丈夫过于熟悉，也就自然而然地缺少了崇拜。试想一下，一个妻子 看到丈夫吃饭打嗝、睡觉打鼾、整天摆一地脏衣服臭袜子，无论这位丈夫在 事业上多么成功，多受追捧，女人都是起不了崇拜之心的。这也许就是距离 的神奇之处，然而男人需要女人的崇拜，这种崇拜是对于他成绩的最大肯 定，如果作为妻子，你给不了他，那你希望谁给他呢？ 所以，不妨在丈夫做了 一件得意事的时候，恰当地表达你的崇拜之情吧，想必，他会非常享受的。

*体贴的话。关心丈夫、体贴男人是女人的本能和天性，然而很多女人

表达体贴的方式有待改善。 比如，很多女人都以河东狮吼的形式表达自己 的关心和体贴，“又抽烟，抽死你算了 ”“告诉过你多少次，少喝酒，你就是不 听 ”“又睡这么晚，也不怕影响别人 ”诸如此类的恐吓和抱怨，非但不能得到 男人的感激，反而会引起他的反感。想要表达对丈夫的关心和体贴，就要用 一种温柔的方式来表达，否则，极可能引起对方的误会。用温柔的语气，担 心的目光来表达你的体贴，比如 “少抽点儿烟行吗，你这几天有什么烦心事 啊，再烦恼也要当心身体，人家多担心啊！”“赶快休息吧，夜这么深了，事情 是做不完的，身体却是自己的。”在表达对对方体贴关怀的时候，适当表达自 己的忧心，更能让对方感觉到你的情意，不失为表达体贴的一种好方法。

*表达情意的话。诸如 “我爱你 ”“你真是我的好老公 ”“太感谢了 ”之  类表达浓情厚谊的话，不妨常常挂在嘴边。有些话，出于东方女子的含蓄， 我们不习惯常常挂在嘴边，就要用有技巧的方式表达出来。大家所熟知的  大文豪马克 · 吐温常常把写有“我爱你”“我非常喜欢你 ”的小纸条压在花瓶  盘子下，给妻子一份意外的惊喜，这种习惯伴随了他们的一生。我们也可以  借助特殊的日子，比如，他的生日、结婚纪念日等，把温馨的、充满爱的私语  藏在卡片里，想必对方也能感受到你的浓情蜜意。感激的话、安慰的话可以  随时说，也可以遇到特殊的事件时再说，总之，能够表达你的情意、能够增进  你们甜蜜爱情的私语，要常常表达出来。

*表达自己对目前生活满意的话，比如“我觉得咱们这样特幸福 ”“看咱 们一家三口多快乐 ”等。幸福是需要提醒的，当你表达出自 己的快乐、幸福 的时候，对方也能感受到快乐，同时他也会有一种满足和自豪的感觉。

总之，婚姻中离不开甜言蜜语，越会表达自己的甜蜜的女人越能够得到 更多的幸福和快乐，她的婚姻也越稳固、越幸福。