“看来等不到孙女成长的那一天了！”
上官城主回头，看着父亲缓缓走过来，恭敬地说道：“父亲？”眼中带着关心。
“我已停留在后天圆满三十年，始终无法突破先天，剩下的时光，就陪着孙女吧！”语气中也是很无奈。
万灵大陆。
武者等级划分：
后天初期（寿元 80 岁左右）。
后天中期（寿元 90 岁左右）。
后天后期（寿元 100 岁左右）。
后天圆满（寿元 110 岁左右），开始冲击先天。
先天期（寿元 150 岁左右）。
宗师期（寿元 170 岁左右）。
大宗师（寿元 200 岁左右）。
先天宗师圆满，准备飞升上界。
飞升上界后凝聚金丹期，突破元婴，分神，合体，渡劫，大乘，人仙。
哇……哇。
父子回到房间，看着床上哭泣的上官冰雪转世，哭声在寂静的房间里回荡，让人心生怜惜，两只小手在空中胡乱地挥舞着。
父子俩人相视一笑，因为想到了太史令说的话。
时光匆匆，一晃两年过去。
城主府，后院花园仿佛踏入了一个与世隔绝的仙境。一片宁静的湖泊出现在眼前。湖水清澈见底，鱼儿在水中自由自在地游弋，时而跃出水面，溅起朵朵水花。
一处凉亭内，老城主正在津津有味地喝着茶水，手上捧着一本书阅读……
在他身边，一名两三岁的小女孩，有着一双水汪汪的大眼睛，犹如清澈的湖水，透着天真无邪的光芒，每一次眨动都仿佛在诉说着：祖父在看什么呀？
老城主看的是津津乐道，突然抬头看着小孙女用那天真无邪的眼神看着自己，笑呵呵道：“上官冰（上官冰雪转世）想不想练武啊？”
“祖父，练武好玩吗？”语气中带着稚嫩，还带着好奇。
“那是当然了，学会了可以保护父亲，还可以保护祖父啊？”
“好好呀……”小手拍得啪啪直响，“我要保护祖父……”感觉很是好玩。
老城主道：“这是上官家族流传万年的功法《上官诀》，而且还是完整正版。边说边翻看着道：武者后天阶段是打基础、积累功力的重要时期。
体能训练：包括长跑、负重训练、各种力量练习等，以增强身体素质和耐力。
基本功法、呼吸吐纳、桩功、饮食调理等；
在后天阶段，武者需要坚持不懈，逐步积累功力和经验，为突破到先天境界打下坚实的基础。”
原本好奇的上官冰，突然脸色一变，紧接着前世的记忆快速苏醒……忍不住闭上了双眼。
老城主还在滔滔不绝道：“武者进入先天境界是一个重大突破。先天武者的修炼重点在于内气凝练：将后天积累的内气进一步凝练纯化，使其更加精粹和强大。
感悟天地、精神修炼、武技升华、心境磨砺：保持平和、坚定的心境，不为外物所扰，避免走火入魔。
上官冰雪缓缓睁开眼，看着传授自己《上官诀》功法的便宜爷爷？
五行界的老熟人老师——卢金水。
只不过当看到便宜爷爷的面相时，小脸上满是凝重，这是寿数已尽的面相，生机开始慢慢失去。
人类性命的长短是无法预定的，个人的健康和寿数也是如此。通过个人的面相能够看出一个人的寿数是否走到了尽头。
根据上官冰雪的推算，不，现在应该是上官冰，根据她的推算，还有五六年时间，生机就会耗尽。
她现在无能为力，便宜爷爷的生机就像漏斗一样，补多少都会漏掉，除非把漏洞给补上。
唯一的办法，那就是突破先天，可惜呀，她现在是个小孩，修为全无！
正在滔滔不绝的老城主，突然看到小孙女看着自己。玩笑道：“少城主怎么绷着一张小脸，还是不喜欢练武啊？”
上官冰奶声奶气道：“爷爷……祖父，我很喜欢！”
“喜欢就好，喜欢就好啊！”老城主满脸慈爱，眼中满是欣慰。
接着，老城主继续讲解《上官诀》：“等突破先天宗师圆满，飞升上界后，武者修炼至金丹境界通常是一个极为艰难且复杂的过程。
首先是先天修炼，在达到金丹之前，武者需要先打好坚实的基础，包括修炼内功心法，增强自身的真气储备和纯度，锻炼体魄，提高身体的强度和韧性。
接着是心境磨砺，在这个过程中，武者需不断调整心态，保持平和、坚定，以应对修炼中可能出现的各种困难和挑战。
感悟天地也是关键环节，去体会自然的规律和力量，从中汲取灵感和能量。
然后是真气压缩，将后天积累的内气进一步凝练，使其更加精粹和强大。聚气成丹则是将压缩后的真气汇聚成丹，这需要极高的技巧和专注力。
丹火淬炼能使金丹更加纯净和稳固。最后是稳固境界，金丹初成后，需要一段时间来稳固境界，调整自身状态，适应金丹带来的力量变化。”
上官冰耐心听着，没有一点不耐烦。不过内心在想着怎么快速突破先天，给爷爷续几年寿命。
还好今年不到三岁，身上先天之气还残留着 70%，突破后天后期问题不大。她曾经那可是突破仙帝的存在，对于先天之气男女多少岁流失，比谁都清楚。
女人的先天之气是指从父母那里遗传而来的肾气，它对女性的生长发育、生殖功能和衰老过程都有着重要的影响。
女性在 三十五岁左右，足阳明胃经和肾气开始衰弱，可能会出现掉头发等现象。这是一个转折点，标志着女性开始由健康转向衰老。
然而，先天之气的消耗和流失是一个逐渐的过程，受到多种因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、情绪状态、疾病等。所以可能 二十 多岁、三十岁左右先天之气就会流失，最多不超过 三十五岁。
至于男性，先天之气流失，应该在 四十 岁左右，肾气开始衰退，表现为头发开始变得稀疏、牙齿松动等。
所以上官冰在 三十五 岁之前，绝对要突破先天。由于天地灵气稀薄，在 三十五岁之后无法突破先天，会老死在万灵大陆。除非有机缘……
看着爷爷还在介绍，上官冰心中无奈。《上官诀》功法虽然齐全，但是万灵大陆天地灵气太稀薄，五行法则薄弱，突破先天圆满就能飞升。
老城主开始翻阅《上官诀》，接着道：“武者修炼元婴极为艰难且漫长。
首先要巩固金丹根基，在冲击元婴之前，武者必须确保金丹已经修炼至圆满稳固的境界。
