在各位师姐“壕无人性”的资源灌溉下，林枫的修炼速度可谓一日千里。
下品、中品灵石堆在身边，蕴气丹当糖豆吃（当然不敢真这么浪费），加上二师姐的独家药膳和【师姐们的投资】带来的20%修炼加速buff，他的修为几乎每天都在以肉眼可见的速度增长。
短短五六天时间，他便已突破至练气三层，体内灵气粗壮了数倍，施展起基础法术也像模像样起来，至少那支毛笔已经能晃晃悠悠地悬浮片刻了。
体质提升后，精力也变得旺盛许多，不再像之前那样容易疲惫。
这天，他看着被三师姐硬塞过来、一直放在角落吃灰的那本《牛魔锻骨拳》拓本，心里有些痒痒。
练气是法修的路子，主要修炼灵气。但这锻体功法，听起来就像是增加物理防御和攻击的，对于他这个现代人来说，拳拳到肉的感觉似乎更有吸引力一些，而且也能更好地发挥提升后的体质。
更重要的是，他总觉得那社死系统以后肯定会发布更坑爹的任务，有个强健的体魄，至少…耐揍一点？
想到这里，他拿起那本材质特殊、入手沉甸甸的拓本，翻看起来。
《牛魔锻骨拳》，名字很粗犷，内容更是简单粗暴。就是通过模仿魔牛顶角、冲撞、踏地等动作，配合独特的呼吸法和气血运行路线，来锤炼皮肉、筋骨，激发身体潜能。共分九重，练至大成，据说能力撼山岳，肉身硬撼法宝。
“听起来很猛啊……”林枫看得心潮澎湃，当即就在偏殿里比划起来。
然而，一看就会，一练就废。
这锻体功法对动作标准度、呼吸节奏、气血掌控要求极高。林枫模仿着图谱上的动作，感觉十分别扭，气血运行更是滞涩不堪，练了不到一炷香时间，就累得气喘吁吁，浑身肌肉酸痛，效果却微乎其微。
“看来没人指导还真不行……”林枫瘫坐在地上，有些沮丧。
就在这时，殿门“哐当”一声被推开，一身红衣的炎莉莉风风火火地闯了进来。
“小师弟！师姐来看你啦！咦？你在练《牛魔锻骨拳》？”她一眼就看到了林枫手里的拓本以及他满头大汗、浑身酸软的样子。
林枫有气无力地点点头：“随便练练，好像…挺难的。”
炎莉莉顿时来了精神，双眼放光：“难？那是你没找对方法！锻体之道，光自己瞎练怎么行！需要引导！需要压迫！需要实战！来，师姐教你！”
她不由分说，一把将林枫从地上拉起来。
“首先，姿势不对！牛魔顶天不是让你弯腰撅屁股！气沉丹田，脊柱如龙，力从地起！”她一边说，一边直接上手，啪啪地拍打着林枫的后背、腰部、大腿，帮他调整姿势。
炎莉莉的手劲极大，拍得林枫龇牙咧嘴，感觉骨头都要散架了。
“呼吸！呼吸跟上！吸的时候鼓荡气血，呼的时候爆发力量！对！就这样！”
“出拳！软绵绵的没吃饭吗？想象前面是你最恨的人！用力！”
炎莉莉的教学方式简单粗暴，完全就是实战派。她不仅口头指导，更是亲自示范。
只见她摆开架势，一拳轰出！
轰！
明明只是凭空一击，却带起了沉闷的气爆声，一股灼热的气浪席卷整个偏殿，吹得林枫衣袂乱飞，脸颊生疼。
林枫看得目瞪口呆。这一拳要是打实了，估计能把他昨晚吃的饭都打出来……
“看明白没有？到你了！用尽全力打我一拳！”炎莉莉收拳，对着林枫勾了勾手指，脸上带着兴奋的笑容。
“打…打你？”林枫看着三师姐那看似纤细却蕴含着恐怖力量的胳膊，有点怂。
“怕什么！师姐我还能被你打伤不成？用尽全力！让我看看你的力气！”炎莉莉催促道。
林枫一咬牙，回想刚才的感觉，气沉丹田，力贯手臂，大喝一声，用尽全力一拳朝着炎莉莉的肩膀打去——他可不敢打胸口或者脸。
砰！
拳头结结实实地打在炎莉莉的肩膀上，却仿佛打中了一块烧红的烙铁，又硬又烫！反而震得他自己手腕发麻，拳头生疼。
“哎哟！”林枫痛呼一声，甩着手腕。
炎莉莉却皱起了眉头：“不行不行！力气太小！速度太慢！软脚虾一样！再来！”
林枫只好硬着头皮，再次运力出拳。
砰！砰！砰！
接下来的一段时间，偏殿里不断响起拳头到肉的闷响和林枫的痛呼声。
炎莉莉就像一个人形沙包（还是带反伤的那种），不断承受着林枫的攻击，同时不断指出他的不足，偶尔还会“轻轻”地还击一下，美其名曰“让你感受一下真正的力量”。
她所谓的“轻轻”，对林枫来说就是沉重的打击，打得他气血翻腾，差点吐血，但也确实让他更直观地感受到了发力的技巧和气血的运行。
【遭受轻微击打，《牛魔锻骨拳》熟练度小幅提升。】 【遭受轻微击打，体质经验值小幅提升。】 【遭受轻微击打，气血活跃度提升。】
系统提示音不断响起，证明这种“挨打”式修炼确实有效。
林枫也被打出了火气，咬着牙，一次次地挥拳，调整，再挥拳。汗水浸透了他的衣衫，肌肉酸痛无比，但他能感觉到，每一次挥拳都比上一次更有力，气血运转也更加顺畅。
《牛魔锻骨拳》的熟练度在飞速提升！
炎莉莉看着拼命修炼的小师弟，眼中赞赏之色越来越浓。她就喜欢这种不服输的劲头！
“好！有点样子了！再来！这拳瞄准这里！”
不知不觉，一个下午就在这痛苦的“陪练”中过去了。
当柳依依照例来送晚膳时，看到的是瘫在地上如同死狗、浑身青紫、鼻青脸肿的林枫，以及一旁兴致勃勃、还在比划着讲解发力技巧的炎莉莉。
“三！师！妹！”柳依依的温婉形象瞬间崩塌，气得柳眉倒竖，一把揪住炎莉莉的耳朵，“我跟你说过多少次！小师弟伤刚好，身子还虚！你怎么能下这么重的手！你看你把他打的！”
“哎哟！二师姐轻点！轻点！”炎莉莉疼得直咧嘴，连忙辩解，“我这是帮小师弟锻体呢！你看他练得多好！是吧小师弟？”
林枫躺在地上，连翻白眼的力气都没有了，只能哼哼两声。
柳依依又心疼又无奈，赶紧蹲下身检查林枫的伤势，拿出药膏小心翼翼地替他涂抹。
药膏清凉，带着淡淡的香气，缓解着身上的疼痛。林枫看着为自己忙碌的二师姐和一旁揉着耳朵、一脸委屈的三师姐，心里却没有任何埋怨，反而充满了感激。
虽然方式粗暴了点，但三师姐是真心在帮他变强。
“多谢…三师姐…陪练。”他喘着气，真诚地道谢。
炎莉莉一听，立刻眉开眼笑，得意地看向柳依依：“你看！小师弟都谢我呢！”
柳依依没好气地瞪了她一眼，但对林枫柔声道：“锻体非一日之功，需循序渐进。下次不可再如此胡来了，知道吗？”
林枫乖乖点头。
涂抹完药膏，又看着林枫吃完晚膳，柳依依才拖着还想继续“指导”的炎莉莉离开了。
林枫瘫在床上，虽然浑身疼痛，但感觉身体里充满了力量感，对《牛魔锻骨拳》的理解也深刻了许多。
【经过高强度锻体，《牛魔锻骨拳》提升至Lv2！】 【体质经验值大幅提升。】 【与目标炎莉莉互动，好感度+3。当前好感度：81（欣赏+认同）。】
看着系统提示，林枫咧了咧嘴，痛并快乐着。
有这样一群师姐，他的修仙之路，想不精彩都难啊！
只是不知道，明天等待他的，又会是什么？
