清晨六点十七分，街角包子铺刚掀开蒸笼，白雾卷着肉香扑了陈默一脸。他正要伸手去接王大川递来的纸袋，兜里的手机突然震起来。
“城东汽修厂！绑匪劫持人质，自称练功走火，情绪极度不稳定！”电话那头是调度员的吼声，“谈判组进不去，特警不敢强攻，他体内真气乱窜，随时可能爆！”
陈默咬了口包子，边嚼边翻记事本：“又是哪个野路子瞎练？”
“不知道，但他在视频里喊‘老子打坐三天三夜打通任督二脉’，还把矿泉水瓶捏成了太极图形状。”王大川灌了口豆浆，纸杯一捏就碎，“现在直播平台都炸了，弹幕全是【这哥们是不是练废了】。”
两人快步穿过早市，路过菜摊时，陈默瞥见监控画面在商户手机上循环播放：一个穿灰色卫衣的男人蹲在废弃厂房角落，双手抱头，嘴里念念有词，一会儿抓耳挠腮，一会儿原地蹦跳，活像被踩了尾巴的猫。
“你看他动作。”陈默停下脚步，“抓头、捶肩、抖腿——这是典型的高压应激反应。”
“所以呢？”王大川抹了把嘴边的油。
“所以他需要解压操。”陈默翻开本子唰唰写，“而且得是2.0版，专治走火入魔型暴躁老哥。”
“你认真的？”
“比升国旗还严肃。”他合上本子，“普通人怕走火，咱们就给他一套‘绝对不会走火’的操。动作简单，节奏稳定，呼吸可视化，让他一边跳一边把真气导出来——就像给高压锅放气。”
王大川盯着他看了三秒，忽然掏出对讲机：“指挥中心，我是王大川。建议采用非武力干预方案，由陈默老师现场设计应急疏导操，请批准无人机广播权限。”
对讲机沉默两秒，传来一声干咳：“……你们确定不是在整活？”
“我拿本月绩效担保。”王大川说，“再说，总比他炸了伤及无辜强。”
十分钟后，封锁线拉起，特警趴伏在车后，狙击手架好枪。厂房外墙上裂了道缝，隐约能听见里面嘶吼：“别逼我！我真会动手！”
陈默站在警戒带边缘，耳机连着平板，反复回放绑匪的焦躁动作。他笔尖飞动，在草图上画出三个分解动作：第一节甩手泄火，第二节抖肩排浊，第三节踏步稳神。配上顺口溜：
“吸——三二一，呼——摆摆手，
烦了就跳解压舞，真气乖乖不乱走！”
“就这么几句？”王大川念了一遍，差点笑出声。
“别小看它。”陈默把音频导入系统，“广场舞大妈都能靠这个筑基，一个走火的绑匪，顶多算加强版用户。”
无人机升空，喇叭吊在底盘下，飞抵汽修厂屋顶。
“各位市民请注意。”机械女声响起，“为缓解紧张情绪，现为您播放《全民心理健康引导操·第二版》。”
下一秒，BGM响起——是经过降速处理的《最炫民族风》，节奏放缓至每分钟60拍，正好契合基础吐纳频率。
“第一节——双手上举喘口气！”
“第二节——左右摇摆泄火气！”
“第三节——原地踏步稳心气！”
厂房内，绑匪K猛地抬头，耳朵 twitch 了一下。
“闭嘴！”他抄起半截钢筋砸向窗户，“谁在放这种神经病音乐！”
可那旋律像长了钩子，往他脑子里钻。他发现自己的肩膀开始不自觉晃动，脚尖跟着节拍拍地。
“不对……我不该听的……”他捂住耳朵，可手指却随着“呼——摆摆手”的口令，自己抬了起来。
十五分钟过去。
外面的人看见，厂房破窗后闪过一道影子——那人居然在跳舞。
左摇右摆，手舞足蹈，动作僵硬却一丝不苟。
“他在跟练！”王大川瞪大眼，“数据监测显示，他的呼吸频率正在同步下降，心率从148降到112！”
“好事。”陈默点头，“但问题来了——他经脉没通，真气进得来出不去。”
话音未落，监控画面中，绑匪K的脸开始发红，额头冒烟，衣服无风自动。
“糟了。”陈默皱眉，“能量积压，快到临界点了。”
屋内，绑匪K浑身滚烫，像被塞进微波炉转了十分钟。他抱着头满地打滚，可脑中只剩那一句魔性口号：
“烦了就跳解压舞，真气乖乖不乱走……”
“我要跳！让我跳！！”他怒吼一声，一脚踹开铁门，冲了出来。
街上巡逻的民警刚端起记录仪，就见一个灰衣男狂奔而来，边跑边做广播体操。
“让开！我要跳舞！！”
他直奔最近的派出所，撞开门，一头扎进大厅，当场开始完整演练：
“吸——三二一，呼——摆摆手……”
值班警察集体愣住，执法记录仪对着他，手指悬在报警键上不敢按。
跳到第三节，绑匪K双目翻白，全身青筋暴起，真气逆冲头顶，“哇”地喷出一口带着金粉的热气，仰面倒地，昏死过去。
全场寂静。
警察低头看着仍在运转的记录仪，喃喃道：“这……这是第几波了？”
角落长椅上，王大川刚啃完最后一个包子，闻言抬起头，望着地上还在微微抽搐的绑匪，又看向门口站着的陈默。
他咽下最后一口，含糊嘀咕：“陈老师，您这操该申请专利啊。”
陈默没说话，掏出记事本，在“解压操2.0”条目下画了个勾，旁边标注：
【实战反馈：适用于高危个体情绪干预 / 副作用：真气淤积致昏迷（可控） / 建议推广至心理危机干预中心】
他抬头看了眼大厅墙上的钟：上午十点四十六分。
手机震动，一条新消息弹出。
【未读消息：1条
发送人：未知号码
内容：您预约的“饮食与修行结合”主题调研，今日下午三点准时开始，请携带教学资料到场。】
陈默把手机塞回兜里，运动服胸前“中华有灵”四个字被风吹得一荡。
他转身走向走廊尽头的饮水机，准备接杯水，顺便想想下午该怎么教人用筷子打通任脉。
