冬去春来，时光荏苒，黄文俊已经坚持练习轻功长达三个多月之久！时间已来到了1985年的春天了，在这段时间里，他付出了辛勤的努力，不断地挑战自我，终于取得了显著的进步。如今，他的轻功已经打下了坚实的基础，至少在闲暇之余，他常常能够轻松自如地从悬崖峭壁上进出秘谷。
然而，尽管黄文俊在轻功上取得了如此成就，但对于自己目前所处的武学境界，他却始终一无所知。为了解开这个谜团，他决定向逸尘散人请教。逸尘散人是一位经验丰富的武学大师，对于各种武学境界都有着深入的研究和理解。
当黄文俊向逸尘散人询问时，逸尘散人微微一笑，耐心地解释道：“国术共有六大境界，分别是明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲，以及最后一重的打破虚空，见神不坏。不过，在此我仅以传统内功的一些见解来为你剖析一下。”
接着，逸尘散人提到了《真元宝笈》中的小炼形九第衡真，这部古籍将武学的功夫境界做了一个规范而详细的介绍：运转自如、潜气内循、气与力合、循经导脉、内壮混元、真元振动、六合人天、外景呈真、圆玄合一。
黄文俊聚精会神地聆听着逸尘散人的讲解，每一个境界都让他感到既新奇又神秘。他不禁开始思考自己目前的轻功水平究竟属于哪个境界，以及如何进一步提升自己的武学造诣
运转之如呢，就是练习了一段功夫之后，动作开始娴熟，不再是磕磕碰碰，断断续续。动作渐渐由慢变快，身体内的气血开始活跃起来。
随着习练日久，运动量的增大，饮食得以增进，气血得以增长。心神也在习拳的过程中，得到了收敛，随之而来的是身体中的真元之气得以萌化震动，气脉合于身形而产生了潜气内循。
在练拳的时候，随着反复运动，有真气往来之感，渐知气血流速。速度由慢渐快，再由慢渐快，完全由自我感受体会身中气血流速的快慢而决定。
第三阶段的“气与力合，则是随着长久的锻炼，肌肉的运动与气血的流注渐渐合一。外在的是肌肉形成和谐统一的协调运动，内在的是气血随肌肉运动而达成自然的统一。举手投足之间，气到力到，气力合一，气力俱含。
一般来说，以武当为代表的那种舒缓柔和的功夫，多是先出现“潜气内循”之后，再进入到”气与力合“阶段。
而以少林为代表的那种冷脆快急风格的武术，则是运转自如之后就进入到”气与力合“阶段。包括后世的许多竞技运动，比如跑步、跳远、拳击等项目，多也是如此。
这个阶段其实也就是社会上和小说里所说的明劲阶段，肌肉通过锻炼，得到气血的滋养得以壮大、增强，并且开始能形成统一和谐的运动，从而充分发挥人体肌肉、筋骨的力量。
而随着血脉经气与动作的一致性长久锻炼，真气渐渐地内敛凝聚，而深入到了经脉之中运转，只是由于功力还不够纯熟，不能产生完整、恒久、稳定的循环，多只是在某些经脉中片段循行，这就是第四阶段“循经导脉”。
这也是社会上和小说里所说的暗劲层次。
再继续修炼，功夫进一步升华完善，体内的两大阴阳气脉（十二正经、壬督二脉）的运转，形成了如同天平一样平衡。这时体内的真气由时不时地、不稳定的循行，而渐渐地产生了如同日月经天一样完整地，稳定的循环。
随着行拳走架，体内的先天混元之气也会随之自然地循环流注。武技得以升华，内力也得以增进，这就是第五个阶段“内壮混元”，也是小说里所说的化劲境界（也可以说功入化境）。
那么再进入下一个境界，在宗风里叫作“真元振动”。在这个阶段，丹元振动，无真日充，始觉丹田已有形骸。“黄芽为丹始，黄芽不是丹”，丹始为丹元凝结成一块。
在这里，有几个要点需要说明一下。首先，社会上常见的竞技比赛项目，比如跑步、跳远、拳击、散打等等，它们通常只能达到类似于“气与力合”的阶段。这意味着运动员的肌肉能够自如地收缩和放松，形成一种本能的运动模式，从而最大限度地发挥肌肉的力量。然而，这种“气与力合”与内家拳所追求的“气与力合”还是存在一些细微的差别。
其次，关于化劲阶段，也就是宗风所提到的太乙循经和内壮混元阶段，社会上有一种说法叫做“抱气成丹”。但实际上，这里的“丹”并不是丹道中所说的内丹或金丹，而是一种更为形象的比喻。当人体内部的阴阳两大气脉达到非常平衡的状态时，内气会自然地混元抱一，丹田处的元气也会自然而然地凝聚成一团混元之气，就像一个圆球一样。这就是所谓的气丹，它与丹道中的内丹、金丹并非同一概念。
最后，社会上还有一种说法叫做“抱劲成丹”，这种说法其实是由于文化水平有限所导致的误解。因为“劲”只是一种力量，它不可能在小腹里形成一个实实在在的圆球。
这大概就是社会上广泛流传的所谓第五个境界：丹劲，至于第六个是罡劲，实际上是由于对真正境界的认知不足，而自行编造出来的说法。按照宗风的理论，当一个人达到混元气足（化劲）的境界后，通过不断的积累和修炼，内力会进一步深化。在这个过程中，混元之力会逐渐凝聚并形成更强大的威力，表现为“罡风四溢”的状态，这便是罡劲的形成。
从宗风的角度来看，这应该是真元振动的阶段。在这个阶段，黄芽已经生长出来，为下一步正式的丹道修行做好了准备。如果按照丹劲的说法，那么这便是下一个境界“六合人天”，只有在丹道有成之后才能够达到。
至于小说中常常出现的“打破虚空，见神不坏”这样的说法，其实是从各处东拼西凑、胡乱抄袭而来的，完全是无稽之谈。因为真正的丹道修行所追求的，是能够与虚空融为一体，从而达到与虚空同样的寿命。
